Борьба с метеопатией: победа возможна

Метеопатией страдает каждый третий человек на Земле, но далеко не каждый из нас знает, что же это такое. На самом деле метеопатия - это склонность организма остро реагировать на любые изменения погоды.

Основные признаки метеопатии:

• сонливость и вялость;
• головные боли;
• снижение работоспособности;
• апатия ко всему происходящему вокруг;
• повышение давления, одышка, приступы тошноты (для гипертоников);
• простудные заболевания, особенно у людей со сниженным иммунитетом;
• приступы стенокардии, возможность развития инфаркта, инсульта (для людей страдающих хроническими заболеваниями).

Ряд методов борьбы с конкретными проявлениями метеопатии

Если болит голова:

• массаж ушей, особенно области мочек;
• массаж шейно воротниковой зоны;
• ледяные ванночки для рук.

Для этого нужно опустить ладони на несколько минут в ледяную воду, затем тщательно растереть;- нанести на височную область несколько капель эфирного масла лимона или перечной мяты.

При депрессивном состоянии для поднятия тонуса:- интенсивно растирать ладони рук и шею в области воротниковой зоны;- чтобы повысить концентрацию внимания и снять усталость, нужно надавить пальцами на углубление у основания черепа. Если тревожно, и при повышенной раздражительности:- выпейте глинтвейн или просто подогретое красное вино на ночь;- сядьте на колени, чтобы ягодицы опустились на пятки, крепко прижмите грудь к ногам. Далее сцепите руки на ягодицах, а лбом упритесь в пол. Попробуйте расслабиться и полежите так некоторое время (3-7 минут). Многие считают, что спастись от метеопатии можно только с помощью лекарственных препаратов, но не спешите глотать таблетки, попробуйте побороть недуг проверенными народными средствами, с которыми согласны даже медики.

Методы борьбы с зависимостью от изменений погоды: здоровый сон, не менее 8 часов в сутки.
В случае бессонницы, использовать любые доступные способы борьбы с ней, но без стимуляции сна при помощи медикаментозных препаратов.

• Можно выпить травяной чай, заваренный на успокоительных травах, теплое молоко или любой другой напиток с медом;
• чаще выбираться на свежий воздух, квартиру или офис постоянно проветривать;
• если нет противопоказаний, посещать баню или сауну 1 раз в неделю;
• принимать контрастный душ;
• употреблять в пищу как можно больше продуктов, с большим содержанием витаминов - овощи, фрукты, ягоды.
• принимать поливитамины.

23.04.2023